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目前市面上有很多添加膠原蛋白的保健類食品，甚至有些礦泉水中都添加膠原蛋白。請問，食補膠原蛋白抗衰是否有效？

讀者 張女士

張女士：

食物蛋白進入到消化道，會分解成氨基酸，雖然氨基酸是合成新的膠原蛋白的原料，但要靠食補進行護膚和抗衰，這個作用率微乎其微。

膠原補充是目前醫療美容的一個重點研究方向，以前面部年輕化，或者面部填充的材料以膠原蛋白和玻尿酸為主，但現在選擇膠原蛋白補充的越來越多。從醫療美容來說，補充膠原蛋白可以通過儀器和注射技術，也就是通過內源性刺激膠原再生以及外源性直接補充膠原蛋白的注射劑，這是最有效的補充膠原的方式方法。

膠原的內源性補充則需要通過儀器設備，刺激自身膠原蛋白的重組和重建，從而增加真皮的厚度，所以內源性補充相對來說比較持久。同樣，想要達到長久抗衰也需要定期進行有計劃的多次治療。