成人精品秘免费-成人精品免费-成人精品免费在-成人精品区-成人精品人成网站-成人精品色在线

天氣預報
感冒可以吃雞蛋嗎?感冒吃雞蛋有什么影響?
日期:2018年10月15日 來源:39飲食

感冒時能不能吃雞蛋?雞蛋是營養豐富的食物,也是不少人喜愛的日常食材。患感冒時能不能吃雞蛋,不同人有不同說法,有人認為感冒時吃雞蛋會延誤病情,也有人說感冒時吃雞蛋可以增強營養促進康復,那么感冒時到底能不能吃雞蛋呢?

  感冒能吃雞蛋嗎?

  雞蛋是我們日常生活的重要營養來源。雞蛋含有豐富的優質蛋白,維生素A、維生素B、維生素D和維生素E等多種維生素,還有鈣、磷、鉀、鈉等豐富的礦物質。而且雞蛋含有的優質蛋白里的氨基酸種類跟組成都與構成人體的必需氨基酸的種類和組成相近,因而能滿足人體的需求,供人體合成自身的蛋白質。在我們生病的時候,尤其需要好好調養,補充充足的營養,這樣才有利于身體的恢復。但是感冒能吃雞蛋嗎?雞蛋含有豐富的蛋白質,蛋白質能夠加強人體的抵抗力,這能否幫助人體更好地恢復?

  感冒分兩種,風熱感冒風寒感冒。一般而言,風寒感冒是可以吃雞蛋的,風熱感冒是不可以吃雞蛋的。如果風寒感冒伴隨著發燒,那樣是不能吃雞蛋的,否則會惹上加熱。但是人體感冒的時候,腸胃功能會減弱,會影響吸收,尤其是孕婦和孩子。因此在感冒的時候,如果想要吃雞蛋來調養,那么需要烹調得當,烹調成流體和半流體的形式,例如雞蛋羹和蛋花湯,這樣才能更好地被人體吸收,起到調養的作用。

  但是人體生病的時候,腸胃和消化能力就會減弱,但是雞蛋卻較一般營養物質更難消化,那么雞蛋怎么做更容易吸收消化?常見的做法有兩種,雞蛋羹和蛋花湯。

  雞蛋羹的口感香甜、軟滑、鮮嫩,無論大人小孩都喜歡吃。雞蛋羹的做法比較簡單,先把雞蛋磕入碗中,添加少量的食鹽白糖,加入兩倍雞蛋的溫水,用筷子攪拌均勻。最后放入鍋中隔水蒸煮大概10-15分鐘,等雞蛋羹表面平滑,香氣四溢的時候,美味可口的雞蛋羹就完成了。這樣的雞蛋羹,比較軟滑,是半流質的,有助于人體的吸收消化。

  蛋花湯是雞蛋流質的做法。先把水煮開,然后把雞蛋打入碗中,用筷子快速攪拌均勻。等到水燒開之后,將蛋液倒入滾燙的開水中,繼續用筷子不停的攪拌直至蛋花湯煮熟,在加點調味料即可完成。


0
責任編輯:遲瑞冰
相關信息
吉 林 城 鄉 網 版 權 所 有 , 未 經 書 面 授 權 禁 止 使 用
版權所有:吉林日報社(吉林日報報業集團) 投訴舉報電話:0431-88600732 備案號:吉ICP備18006035號 地址:長春市高新區火炬路1518號
互聯網新聞信息服務許可證編號:22120180023
流量統計: 技術支持:迅達科技
主站蜘蛛池模板: 91福利精品电影 | 青青草91| 国产免费a| 最新国产一区二区三区在线 | 国产最新一区二区 | 91视频在线 | 成人精品免费 | 韩国三级一区 | 国产自拍论坛第一页 | 午夜三级a三级三点 | 久福利在线 | 99福利视 | 国产日本韩国91 | 国产乱子伦对白视频 | 日本高清视频不卡 | 国产欧美自拍视频 | 精品国产精品精 | 日韩精品综 | 国产日韩一二三四区 | 国产美女制服丝 | 尤物在线精品视频 | 国产韩国日| 欧美中文一区 | 日韩电影在线天堂 | 国产综合色在 | 青青国产精 | 日本搞黄在线观看 | 国产在线观看稀有 | 日韩在线欧美精 | 国产精品再线线观看 | 日韩在线欧美国产 | 99在线视频免费观 | 国产图片小说 | 国产白丝在线 | 福利社影院 | 九七电影院 | 日韩欧美色射高清 | 日本黄段在线免费看 | 国产裸果在线 | 国产精品免费无 | 日本中文字幕高清 |